韩晶

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研究显示夜间运动对特殊人群有益

运动锻炼对健康有巨大的好处,包括降低代谢疾病的发病率和严重程度,以及延长健康寿命等,所以健康生活方式的重要一步就是坚持规律有效的运动。夜间健身是很多人的选择,但也有人顾虑,晚上运动到底好不好?尤其是熬...